Anzahl der Beiträge : 972 Alter : 52 Devlet/Sehir : Almanya is alani/Hobi : Ev Hanimi Medeni Hali - Evli/Bekar : Evliyim Anmeldedatum : 31.03.08
Thema: HER GÜN ELMA 2/5/2008, 02:41
Her Gün Elma !!!
*Araştırmalar göstermiştir ki hergün yenen 2 elma kötü kolesterolün hasar verici etkilerini azaltıyor.*2001′de Mayo Klinikte yapılan bir araştırma göstermiştir ki elmada bol miktarda bulunan bir antioksidan(quercetin) prostat kanseri hücrelerinin büyümesini engelliyor.
*Cornell Üniversitesinde yapılan bir araştırmanın sonucuna göre elma kabuğunda bulunan bitkisel-kimyasallar kolon kanseri hücrelerinin üremelerini %43 oranında geriletiyor.
*Amerikan ulusal kanser enstitüsünün araştırmalarına göre elmadaki flavonları içeren diyetler akciğer kanseri riskini %50 oranında azaltabiliyor.
*Nottingham Üniversitesinde yapılan araştırmada haftada en az 5 elma yiyen insanlar karaciğer fonksiyonlarında iyileşme gözlemlenmiştir.
*Hollandada Groningen Üniversitesinde yapılan bir araştımada COPD (chronic obstructive pulmonary disease)isimli ,sigara içenlerin yakalandığı hastalığın riskini yarı yarıya azaltabilen tek meyve elma olmuştur.
*Orta büyüklükte bir elma 5 gram lif içerir ki bu miktar pek çok tahılın içerdiği liften fazladır. Bitkisel lifler sindirime ve kilo kaybına yardımcıdır.
*Elma ve elma gibi antioksidanlar içeren yiyecekler içeren dengeli bir diyet beyni oksidatif stresin vereceği hasarlardan korur.
*Massachusetts Üniversitesinde yapılan araştırmalara göre elma ve elma suyu tüketimi ilerleyen yaşlarda Alzheimer benzeri hafıza kaybıyla sonuçlanan hücre hasarlarını önlemeye yardımcı oluyor.Bu etkisinin de içerdiği antioksidanlar sayesinde olduğu söyleniyor.
prof7780 MODERATOR
Anzahl der Beiträge : 2355 Alter : 47 Devlet/Sehir : BRD/ Baden-Württemberg is alani/Hobi : Issiz Adamin Isi Coktur Anmeldedatum : 30.03.08
Thema: Re: HER GÜN ELMA 7/5/2008, 01:17
ben kücükken cok elma tüketiyordum simdi haftada 1 veya 2 tane anca sagol bilgilendirdigin icin